一、入秋后期货行情数据平台，这类糖友反而更“凉”明明入了秋，天气凉下来，不少血糖偏高的人却更怕冷了。
早晚风一吹，小肚子、后腰像贴了块冰；喝碗凉粥、吃几瓣秋梨，不是血糖立刻飙，是先肚子胀、往下泻，之后测血糖，有人先低后高，也有人数值乱跳一阵才平。
很多人只怪“糖尿病就是代谢坏了”，其实有一类人，底子是脾胃的火力不足，也就是中医说的中焦虚寒。秋凉一来，阳气往里收，脾阳本就弱的人更扛不住，连运化谷食的力气都跟着凉了。
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二、把脾胃想成灶台，就懂血糖为什么飘中医讲脾胃为后天之本，是全身气血的来源。你可以把脾胃想成家里做饭的灶台，吃进去的米面就是粮，靠灶火腐熟，转成能用的力气。
如果灶下火弱了，饭煮不熟，谷气化不开，本该变成力气的，成了湿、成了浊。从中医看，这类人身体“用谷气”的底子薄了，血糖就更容易飘。时间久了，腹部怕冷、人虚乏、手脚凉、大便稀、口里泛清水，一到秋冬就更明显，血糖也像没根的火，稳不住。
很多糖前期和早期2型糖尿病的小波动，根子就在脾胃失了温。
三、理中汤思路：不是降糖，是给脾胃点火对付这类“中焦虚寒型”血糖不稳，流传近两千年的理中汤思路，反而很对路。它出自《伤寒论》，只有四味药，不是直接降糖，而是专门给脾胃把火点回来。火回来了，运化谷食才有底子。 ▎干姜：往灶膛添旺火 药性温热，直入脾胃，专门驱散盘踞中焦的陈年寒气。
重庆股票证券配资这类人一吃凉就腹冷痛、想蜷着才舒服，还容易拉肚子。秋天天凉，腹中像塞了块冷布，干姜就是把这把火添起来，让中焦先暖，血糖才不容易被凉气激得乱跳。 ▎人参：把中气补回来 补的是中气，不是硬压血糖。
中气足了，肠胃才肯动，吃进去的饭能腐熟成气血，人就不那么虚，饭后也不总像熬了夜。 ▎白术：把灶台的水擦干 中焦一寒，水湿就停。 口水多、大便稀烂、肚子胀、舌苔水滑，都是湿在搅局。白术健脾燥湿，让脾胃环境干爽，运化才顺，谷气才走正道。 ▎炙甘草：把几味药拢成一股劲 缓一缓干姜的燥烈，同时托住胃气，把三味药的力量收拢在一起，做到暖而不燥、补而不滞，散寒也不伤正气。
四、四味合方：灶台重新烧旺散寒、补元气、祛水湿一气呵成。
不是把血糖当敌人打，而是把脾胃这台灶台重新烧旺。灶火旺了，谷食化得开，气血跟得上，血糖才更容易稳在它该在的地方。
五、对照自查：你是不是“中焦虚寒型”可以对照看看： 腹部常年怕冷，入秋后更明显吃凉就腹泻饭后腹中发冷喜按口里老泛清水食欲差、手脚发凉、大便稀软可伴饭后犯困同时是糖前期或2型糖尿病符合多条，多半夹着中焦虚寒的底子。
反向排除：如果平时口干总想喝冷水、大便干结、舌头红少苔，那是另一路证型，不是温中的路子，别照着吃干姜类方子。
六、秋天养糖，先养脾胃的温度与其追着各种控糖偏方跑，不如先把脾胃的温度养回来。
少贪凉粥、凉饮期货行情数据平台，秋梨别空腹猛吃护好腰腹，别让夜风灌肚子请中医师当面辨证，该温中时再温中声明：本文讲的中焦虚寒，只是部分糖前期及2型糖尿病人的中医证型。1型糖尿病、血糖持续超标或正在用降糖药/胰岛素者，饮食与用药方案请遵医嘱，本文不替代降糖治疗，也不建议自行抓方服用。
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